もうすぐ体脂肪率1桁。

今日、体脂肪率を量ったら10.2%

もう少しで1桁!

少しクライマーっぽい体になってきました。



ちなみに俺はタニタの体重計を使っているのですが、これいいです。


全身の脂肪や筋肉を細かく調べることができます。

なので、どこの筋肉が少ないのか?どこに絞る余裕があるのかがすぐわかります。

俺は腕と体幹に絞る余裕があるので、そこを中心に筋トレしようと思います。



梅雨で運動量が減っているので、8月ごろには1桁になれるかも!

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