今日、体脂肪率を量ったら10.2%
もう少しで1桁!
少しクライマーっぽい体になってきました。
ちなみに俺はタニタの体重計を使っているのですが、これいいです。
全身の脂肪や筋肉を細かく調べることができます。
なので、どこの筋肉が少ないのか?どこに絞る余裕があるのかがすぐわかります。
俺は腕と体幹に絞る余裕があるので、そこを中心に筋トレしようと思います。
梅雨で運動量が減っているので、8月ごろには1桁になれるかも!
今日、体脂肪率を量ったら10.2%
もう少しで1桁!
少しクライマーっぽい体になってきました。
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なので、どこの筋肉が少ないのか?どこに絞る余裕があるのかがすぐわかります。
俺は腕と体幹に絞る余裕があるので、そこを中心に筋トレしようと思います。
梅雨で運動量が減っているので、8月ごろには1桁になれるかも!