今日は中野島でリードしてきました。
結果を書きたくないぐらいひどい内容てした。
ボルダーで30分ほどアップして、11aをなんとかオンサイト。
スッゴクパンプしちゃいました。
少し休んでどっかぶりの111bにトライするもワンテン。
休憩して
もう一度トライするも終了点でワンテン。
宿題になっていた11dやるもワンテン。
あーのぼれなーいー
仕方ないので持久トレーニング。
10c=>10b=>10a
を連続で登ってレストもう一度やさしめ
を3本登って終了。
最後はもうふるふるで大変でした。
本数は登れたしトレーニングできたから良しとしますか。