背中の痛みがかなりなくなってきた。整骨院はすごいね！ 病院で治療するのとしないのとで、回復スピードがぜんぜん違う！ これなら、明日からジムに行けそうだ！ で、今後はストレッチだけに2ラウンド使おう。 シャドー減っても、ちゃんとストレッチ。 後、毎朝ロードワークやろうかな。 今からロードワークやっとけば、ライセンス取るときに有利だしな。 とりあえず、家の周りを1週からはじめればいいんじゃない？ 最終的には、皇居までチャリで行って、１０ｋｍ走って、チャリで帰るとかね。 楽しそうだｗ
痛みがだいぶ引いてきた！