カルニチンを取り始めて3週間。 早速、効果が出始めたので報告です。 ■カルニチンとは何か？Ｌ－カルニチンはアミノ酸のリジンとメチオニンがカラダの中で変化してできた アミノ酸の一種です。 元々は脂肪燃焼効果ではなく、脳に効果がある成分として 注目され、 研究が進められていました。 しかし、研究を進めるうちに、脂肪燃焼効果が明らかになってきました。 日本ではつい先日までＬ－カルニチンは医薬品とし て取り扱われていました。 最近になって規制緩和により食品として利用できるようになったため、 急速に注目されるようになりました。です。 俺が飲んでるのはMRM社のカルニチン。味はバニラ味ですごく飲みやすいです。 飲み方は空腹時に15ml～60ml。 運動する場合は、運動前にも同じ量を飲むと効果的。 ■レビュー。 運動前に飲むと汗が非常に多く出ます。運動しなくても、体の芯が熱いです。 1週間程度でウェストが少し細くなり、下腹のお肉が落ちました。 3週間でかなりお腹のお肉が落ちました。腹筋もだいぶ割れてきました。 俺はカルニチンと一緒にCLAというの物も飲んでいます。 これはまた別に書きます。
