2014-04-15 @Apex クライミング記録

2014-04-15 @Apex クライミング記録

内容

メトリウスフィンガーボードでアップ&トレーニング。
垂壁・スラブでムーブ確認。
限界グレードの課題でマックストレ。

感想

フィンガーボードの懸垂が前より楽にできるようになってきた。
また、オープンの保持力が少し上がった?

宿題だった課題がサクッ出来たし。
ただ、優しい課題でも体がしっくり動いてないシーンがあった。
優しい課題でムーブのトレーニングを継続。

また体幹トレをサボっている。登る前に体幹トレして、体をきちんと動かせるようにしたい。

成果

6Fの黄色四角

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