2014-04-15 @Apex クライミング記録
内容
メトリウスフィンガーボードでアップ&トレーニング。
垂壁・スラブでムーブ確認。
限界グレードの課題でマックストレ。
感想
フィンガーボードの懸垂が前より楽にできるようになってきた。
また、オープンの保持力が少し上がった?
宿題だった課題がサクッ出来たし。
ただ、優しい課題でも体がしっくり動いてないシーンがあった。
優しい課題でムーブのトレーニングを継続。
また体幹トレをサボっている。登る前に体幹トレして、体をきちんと動かせるようにしたい。
成果
6Fの黄色四角