先週からクレアチンを飲み始めました。 なかなか効いているようです。 前よりパワーが出やすくなりました。 瞬発力もあがった感じです。 そんなこんなで、久しぶりに筋肉痛になりました。 特に背中。 ロード期間完了前にすでに効果が出ているので、 これからが楽しみっす。 ただ、パワーアップするってことは怪我のリスクが増えるってことなので、 ちゃんとメンテナンスしないです。
先週からクレアチンを飲み始めました。 なかなか効いているようです。 前よりパワーが出やすくなりました。 瞬発力もあがった感じです。 そんなこんなで、久しぶりに筋肉痛になりました。 特に背中。 ロード期間完了前にすでに効果が出ているので、 これからが楽しみっす。 ただ、パワーアップするってことは怪我のリスクが増えるってことなので、 ちゃんとメンテナンスしないです。